Как избавиться от кашля? Пять простых советов.

Бабушка Надя советует.

Да, было время, кашель просто жизни не давал… С грустью вспоминаю… Но, знаете, всему когда-то приходит конец. Либо само проходит, либо помогаем мы.

В случае с кашлем помог случай. В то время я была студенткой, и по весне мы отправились за город на стройку. Что за время тогда было, я думаю многие из вас помнят. Сказали? Поехал.

Простыла… было настолько плохо, что думала всё, «двину коней»… Однако в поездке у нас тогда была моя однокурсница, но у нее, как я потом выяснила — была мама детским врачом, и с проблемами простуды у своих детей разбиралась как раз, два!

Катя, так звали мою подругу, дала мне несколько элементарных советов, благодаря которым мне стало намного легче. Вы можете представить мое счастливое лицо? Да, симптомы простуды остались, но кашель постепенно уходил. Нет, это определенно было счастьем! Вот именно поэтому, сейчас, когда за окном такая погода, я и вам хочу пожелать — не болейте! А уж если заболели, то не кашляйте, вот пять советов, которые вам помогут.

Совет №1. Вспомните все фильмы, в которых есть тяжело больные герои. Вспомнили, как они лежат в больнице? В каком положении? Голова и грудь выше остального тела, как бы полусидя, полулежа.

На ночь постарайтесь засыпать точно так же. А в идеале — так проспать всю ночь. Это избавит вас от отека носоглотки, и заложенности носа утром, а кроме того, не будет душить кашель. Ведь в горизонтальном положении мокрота хуже отходит.

Совет №2. Проветривайте комнату. Обязательно перед сном проветривайте комнату. Мало того, что воздух будет намного чище, так еще и влажнее. Так как сухой воздух — первый попутчик кашля. Еще, как вариант — современные технологии позволяют приобрести домой увлажнитель. Очень хорошая вещь, купите.

Совет №3. Мёд. Размешайте в теплом молоке, не горячем. Или же вприкуску с чаем. Очень полезное средство при простуде.

Сове №4. Пейте больше воды. Еще один, не менее известный совет, который вы наверняка слышали — это употребление большого количества воды при простуде. Чем больше вы будете пить, тем больше токсинов будет выводиться из организам. И самому организму легче будет справиться с болезнью. К слову, можно не только воду пить. Но и компоты, соки, чаи и т.д.

Совет №5. Это уже добавка к советам современная. Таблетки с ментолом. Современное лекарство, но ведь не просто так его придумали. В аптеках продаются в разных количествах, формах и по цене тоже найдете для себя что-то. Согласно исследованиям — почти на 20% кашель уменьшается уже при первой же таблетке, которую вы будете сосать. Так что, имейте это ввиду!

Все эти советы, конечно же не вылечат сразу ваш кашель, а о застарелом и вообще не говорим, но они помогут поддержать иммунную систему, дадут организму силы справиться с болезнью быстрее.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как избавиться от кашля? Пять простых советов.